Exercices gainage pour force et endurance

Votre ostéopathe à Paris 3 et Paris 12 vous propose dès à présent des exercices pour favoriser l'endurance et la force musculaire. Ces exercices sont principalement axés sur des exercices de gainage pour tonifier le corps et diminuer vos douleurs. Les exercices de gainage doivent être réalisés sans douleur. Si les positions sont trop douloureuses, diminuez le temps d'exercice et faites bien attention à votre position.