Exercice pour souplesse

Votre ostéopathe à Paris 3 et à Paris 12 vous propose des exercices de souplesse. N'hésitez pas à bien travailler sur la respiration lors de ces exercices et à les associer à votre pratique sportive et aux autres exercices donnés par votre ostéopathe. Pour finir, votre ostéopathe vous ajoute qu'il est important d'exécuter ces mouvements de manière lente pour ne pas stimuler de réflexe de contraction musculaire. Les exercices de souplesse ne sont pas destinés à "étirer" les muscles mais à diminuer les tensions et à travailler la souplesse des articulations.